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身高165体重50公斤咋减肥

2019-01-14 女 | 16岁
回答(3)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,根据你提供的情况来看,结合你的身高和体重,你的体重情况是在正常范围的。
如果此种情况还想减肥的话,可以多以蔬菜代替主食就可以,适当的体育活动,不要过度减肥为好。
以上是对“身高165体重50公斤咋减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-14
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你这么高,50kg是不需要减肥的!不必担心自己发胖的问题!
平时规律作息时间和饮食!不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物和脂肪含量比较多的食物!多做一些有氧运动如爬山游泳跑步等!多吃一些新鲜蔬菜和水果!及鸡蛋牛奶豆类食品!既有营养又不会发胖!

2019-01-14
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,根据描述的情况来看,并没有出现身体的超重、肥胖的情况,是不必进行减肥的治疗的。
一般在这个身高的话,标准体重范围是在60千克左右,上述的这个体重数值还属于体重偏低的情况,是不能进行减肥的。

2019-01-14
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