你好,高血压容易导致动脉硬化,引起心脑血管疾病,要控制好血压。
建议您平时注意低盐低脂饮食,多参加体育锻炼,多吃些清淡食物,按时服用降压药物,注意监测血压。
以上是对“高血压平时应该注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高血压是需要患者长期坚持用药调理的慢性病,血压需要长期稳步调节的,降得太快或者降低后停药都会出现血压不稳定的情况。日常生活中,要注意低盐低脂低糖饮食,可以多吃富含钾钙,蛋白质和维生素的食物,平时可以泡些蕃楸草、箐橡草喝,能软化血管,调理血压。可以多参加些集体的户外活动,增强体质缓解压力,保持良好的心情。
2019-01-14你好,目前高血压还不能根治,需要长期服药控制的,建议选用服药次数少,副作用小
平时低盐低脂肪饮食,多食用蔬菜和水果,戒烟酒,适当体育锻炼,控制体重,保持生活规律和情绪舒畅,定期测量血压,祝好运