你好，这样的情况是有一个想要减肥减胸的情况。主要建议其实还是要健康锻炼减脂的。
注意要通过踏实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜，吃适当水果、粗粮替代过多的主食。不要求快。注意运动的时候建议穿好适合的运动内衣。不要损伤乳腺
问题描述： 想要瘦胸,瘦肚子上的肉,身高156体重100想减肥
你好，对于你这种情况，想要瘦胸部的肉和腹部的肥肉，这种情况下可以采取针对性的一些减肥体育锻炼。
比如说对于胸部的话，可以多做一些俯卧撑和扩胸运动，都是有一定效果的，对于腹部可以针对性的采取仰卧起坐，当然一定要坚持
以上是对“想要瘦胸，瘦肚子上的肉，身高156体重156体重100想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的情况描述看，主要是想减肥，这是大多数人都有的。腹型肥胖是最常见的。
建议如果想减肥最好的方法就是节食加运动，没有捷径可走，还可以选择皮下抽脂术的方法安全有效。
你好，这样的情况是有一个想要减肥减胸的情况。主要建议其实还是要健康锻炼减脂的。
注意要通过踏实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜，吃适当水果、粗粮替代过多的主食。不要求快。注意运动的时候建议穿好适合的运动内衣。不要损伤乳腺