精神不好经常做梦说梦话

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是脑供血不足导致的
你好，现在的情况注意休息和营养，保持心情愉快，可以服用补脑安神片和氟桂利嗪片进行治疗，

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。