15岁男负重训练会不会影响身高165cm训练大概一次多长时间

黄文飞 回答时间：2019-01-14

负重训练不会影响到身高，而且适当的锻炼还对身体长高有好处
过去是有一种说法是练举重不长个儿，其实都是谣言，是因为举重运动员选材的问题而已
以上是对“负重训练会不会影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-14

你好，根据你的情况分析。负重训练，会导致肌肉粗壮，影响身高，适不适合做这种运动的。
建议你应该做一些牵拉运动，每天半个小时，加上营养都支持规律作息和饮食，这样才有助于身高的增长。

罗正强 回答时间：2019-01-14

你好，负重的话是多少斤呢？不要太重的，时间上不要超过半小时
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡