我14岁在做负重训练,会影响身高吗?

吴名波 回答时间：2019-01-04

你好，与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。
建议：目前你14岁，在青春期，不建议经常进行负重训练，有可能影响身高的，最好多进行打篮球这种纵向的体育锻炼。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠。这些都有利于长身高。

胡世春 回答时间：2019-01-04

你好，，这种情况或多或少会有点的，经常负重那么就会影响骨骼的生长。
你好，这种情况建议你最好在发育的时候尽量不要负重，毕竟这个阶段是长身高的重要部分。
以上是对“我14岁在做负重训练，请问会影响身高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-01-04

您好，根据您的描述这个是不会影响身高的可以放心锻炼
建议您平时多吃些营养品还有要多吃蔬菜水果，适当补充钙，多多锻炼身体，祝愿你健康幸福。

高福玲 回答时间：2019-01-04

按照你的年龄考虑属于生长发育的高峰期，不建议进行负重训练，容易影响身高
现在的情况建议正常的运动锻炼即可，不要负重，日常注意补充钙质及蛋白质，注意运动