抑郁,没激情

张瑶 回答时间：2019-01-13

这种情况常见的，也是男女双方分手后的情绪变化，也是必须走的过程，所以不要太在意，
照顾好自己，多与人诉说，多角度去考虑问题，缘分吧，有缘总会在一起的，所以你要好自己，可以出去旅游，锻炼身体等可能对您有所帮助

黄文飞 回答时间：2019-01-13

你好，强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。
尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。