问题描述： 我这两天因为工作压力比较大,导致经常的熬夜加班,所以这段时间心情超级的不好,看见什么都特别心烦,我感觉自己有点抑郁了,怎么样确定自己抑郁没?
确定自己抑郁会出现食欲不振,精神恍惚,让医生给判断一下,来进行对症治疗的,这段时间一定要放松心情,配合医生的治疗,尽量的不要给自己增加压力,适当的去户外活动下,提高自身的免疫力的,也可以保证一个充足的睡眠,
魏帅帅
回答时间：2019-07-29