高中生怎么样减肥

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。祝健康
以上是对“高中生怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

这种情况可以调理饮食，经常锻炼，才能够达到减肥的目的，平时一定要适当的控制饮食量。
目前每天要吃到八成饱，不要吃得过饱，平时要经常运动，避免出现症状加重，只要长期坚持是可以达到减肥的目的。