问题描述： 睡眠瘫痪症该怎么处理
首先,从医学角度分析,患有睡眠瘫痪症的人大多数白天的精神压力太大,造成脑组织的思维定性疲劳,还有就是晚上睡觉时你有没有习惯性把手压在胸口?或是喜欢用被子蒙着头?如果有,那就建议你改一改,习惯右侧睡或是平躺着睡,并且保持顺畅的呼吸,这有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的规律,其次,从应用心理学分析,睡眠瘫痪症的病因多数还是心理方面有所欠缺造成,首先你必须作出积极地自我心理暗示,这只不过是一种很常见的睡眠质量低下的问题罢了,不要听三道四,要相信科学的态度,
2019-01-13