首先要知道高血脂不是一种病，是身体的一种亚健康状态，如果有高血脂的人平时不注意保养身体就会引发很多的并发症，比如是心脑血管方面的病，冠心病，高血压，肥胖，便秘，糖尿病等等。高血脂和高血压最主要是因为我们平时的饮食太丰富了，高脂肪、高热量、高胆固醇，导致血液浓度变大，血管大量积聚垃圾无法清理，氧气部能很及时地运输到身体的各个部位，所以严重者会导致很多并发症的产生，俗话说病从口入，特别是年纪大的人一定要注意均衡的饮食，如果血压和血脂偏高的人，心会觉得很沉闷，头晕心慌，记忆力开始下降，睡眠质量开始变差，精神有时很难集中。高血脂高血压的人最好定时去医院检查一下身体，少吃油利和上火的东西，多吃蔬菜和水果，平时多运动，吃一些降血脂的保健品，尽量不要吃西药因为西药虽然见效快但副作用比较大特别是对肝脏造成一定的伤害。
要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗.
建议服用一些调血脂的他汀类的药物治疗，可低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等，适量运动即可。
以上是对“高血脂什么不能吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。尤其是长期饮用不上火的苦荞茶，对于降低高血糖、高血脂、高血压有很好的食疗作用！高血压高血脂调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键。
2019-01-13
您好，高血脂患者的日常注意事项：
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。