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高血脂不能吃什么食物?

2018-12-18 女 | 63岁
回答(6)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,低热量饮食:由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度。
低胆固醇,低动物性脂肪饮食:过食含胆固醇,动物性脂肪食物,易使血清胆固醇和甘油三脂升高,促进动脉粥样硬化.尽量食用植物油及黄豆和豆制品.植物油也不宜食用过多,过多的植物油也能使人肥胖,促致动脉粥样硬化的形成.
低盐饮食:钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能,因而可使循环血容量增加,升高血压和增加心脏负担.4 多维生素和多纤维素饮食.
忌食一切刺激性食物及忌烟:常见的刺激性食物有浓茶,浓咖啡,辣椒,胡椒,烈酒等.
多吃各种新鲜蔬菜和水果:如芹菜,冬瓜,洋葱,大蒜,胡萝卜,豆芽,芦笋,山楂,鲜海带,海藻,紫菜,海鱼类,豆类制品等.各种粗杂粮,如大豆,玉米,小米等.

2018-12-18
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

您好,高血脂患者的日常注意事项:
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。  
宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

2018-12-18
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

你好,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分.
还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗..
建议服用一些调血脂的他汀类的药物治疗,可低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒,不要吃动物内脏,脑髓等,适量运动即可。

2018-12-18
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,血脂高需要低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃.饮食上应注意:
1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水,都是血液变粘稠的因素。
2.多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度.
以上是对“高血脂不能吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-18
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

一般都能吃是不要吃过多的油腻的,上火的辛辣的食物就行了,所以这个就可以对症的进行滋补
治疗和调理,就可以达到治疗的效果就会好起来的,同时运动锻炼一段时间就可以达到治疗和调理的效果就会好的。

2018-12-18
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

您好,必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。
建议睡觉时忌枕头过高,忌睡前吃得过饱,忌睡前酗酒、抽烟。限制高脂肪高胆固醇食品,如蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等;
严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜;因适量食用各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而忌食动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉拌为主。少吃煎炸食品。限制甜食。

2018-12-18
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