您好根据您的描述您这个年龄正是青春期发育时期一定要保证有充足的睡眠时
建议你平时可以多喝一些牛奶口服安神补脑液调整一下您的睡眠质量多运动多锻炼
你好，这个考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。
问题描述： 每天晚上10点半睡觉以后,半夜里总是会醒,睡不着,过一会儿,就又能睡着,是什么情况,该怎么办!
你好，，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
你好，十六七高中生，处于人生最紧张时期，可以有情绪波动较大情况。
考虑和你精神压力过大及紧张有一定关系，建议你首先调整心态，缓解压力，顺其自然较好。
以上是对“17岁高中生睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！