你好，失眠多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 最近半个月,睡觉几乎无法入睡,感觉心憋的难受,裸睡,或者把窗户开开有点凉风好一些,很早就躺下,可是要好久才能睡着,我用过一些失眠贴,可是效果不太好,最近听朋友说神利舒对失眠有帮助,神利舒用户评论效果怎么样
神利舒是一种补益类治疗失眠的药物，你也可以试试。但个人认为还是先不要药物治疗，晚一点再睡，睡前用热水洗洗脚。
按以上提示，暂时还是不要用药治疗，可以吃点香蕉，有镇静安神作用，晚一点再睡，睡前用热水洗洗脚。
你的情况属于心里想的事情多，压力大引起的失眠，心里很难受。
建议你经常出去散散心，睡前用艾叶泡脚，保持好的心情，这样用神立舒效果才会好。
以上是对“睡眠不好该怎么办睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！