问题描述： 我妈50多,一年以来几乎都失眠没睡,消化吸收也不好,妈妈求问怎么办,妈妈现在看着有点老了,因为失眠感觉妈妈精神也不好,看着很虚弱,不知道用什么办法才能不失眠,在网上差到神利舒对失眠有用,神利舒网上评论效果真的好吗
你好，五十多岁应该属于更年期了，在这期间情绪可能会浮躁，夜晚失眠，情绪不稳定，
建议每天临睡前让母亲喝点纯牛奶，养生且有助于睡眠，白天可以让她适当的锻炼身体，条件允许的话可以带她出去旅游，散散心，没什么大问题的，别太紧张，不需要用药的，主要保持个好心态。
你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
以上是对“睡眠不好怎么调理睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
神秘书，对失眠的有一定的治疗作用，但失眠产生的原因有很多，建议你母亲到医院接受检查，排除器质性病变引起的失眠，在医生的指导下，合理用药，积极的配合治疗。
在生活中，希望你母亲放松心情，正常的生活作息，合理饮食，多吃一些蔬菜水果。在闲暇时间，经常和家人朋友沟通，经常到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你母亲以积极的心态去面对自己的病情，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康！也可以辅助心理咨询治疗。
你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
