你好，你说的这个情况如果确定自己要孩子，一般都是之前提前三个月开始准备。
建议平时多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，如果想吃什么营养品，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供的多种营养物质，对宝宝和母体都是有利的。
孕前检查是对育龄期女性身体健康状态的综合评估。如血压、血糖、乙肝五项、肝肾功能，甲状腺功能，排除相关疾病，如果检查指标异常，需先调整到正常水平，
如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。保证充足的睡眠不熬夜。
问题描述： 打算要孩子,提前需要准备什么?吃什么比较好,对宝宝发育好,
根据你说的情况分析，正在准备要孩子，首先要保持心情舒畅。
夫妻双方戒烟戒酒三个月以上，远离化学物品如不烫发不染发，不接触油漆等，女方口服叶酸等。
你好，从你说的情况来看，如果备孕的话，需要夫妻双方忌烟酒三个月，女性吃叶酸片。
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物，忌烟酒。
以上是对“备孕需要准备什么？吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这个情况如果确定自己要孩子，一般都是之前提前三个月开始准备。
建议平时多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，如果想吃什么营养品，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿可以提供的多种营养物质，对宝宝和母体都是有利的。
孕前检查是对育龄期女性身体健康状态的综合评估。如血压、血糖、乙肝五项、肝肾功能，甲状腺功能，排除相关疾病，如果检查指标异常，需先调整到正常水平，
如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。保证充足的睡眠不熬夜。