外伤后导致的软组织的损伤恢复起来还是比较慢的，别着急担心了
正常的生活，早期24小时内冷敷，后期24小时之后可以考虑热敷看看的，最主要的是注意休息
你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
问题描述： 四小时扭伤了,没有伤到骨头肿的厉害走路都不行怎么快速消肿止痛啊
扭伤24小时内应该冷敷治疗。冷敷可以减少水肿，渗出。72小时后可以热敷。
建议做高压氧治疗，能快速消肿，止痛，当然需要连续治疗7天才可以。局部制动，抬高患肢。
你好：根据你所说的应该是急性软组织损伤,如果你扭伤在24小时内可以用冰块敷，消肿的效果非常好。
24小时后可以用热敷的。建议抬高患肢少走路，如果肿的厉害可以吃点活血化瘀的药。
以上是对“脚踝扭伤肿的厉害怎么快速消肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！