从你的描述看，你这种情况适合热敷，以促进血液循环，减轻肿胀，还可以配合治疗跌打损伤的药物。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
问题描述：脚扭伤发肿,拍片骨没有问题,现两天了还很肿,如何快速消肿?
你好，你最好先看看有没有伤到骨头，如果只是肌肉拉伤，买点药擦擦就行了。建议你买点神威按摩软膏来擦擦，效果不错的。也可以热敷按摩增加血液循环，慢慢的消肿。祝你早日康复。
以上是对“脚扭伤发肿，如何快速消肿??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你叙述的情况可以上冷敷。
这样会减轻肿胀，过一两天后再上热敷这样会促进肿胀吸收。
从你的描述看，你这种情况适合热敷，以促进血液循环，减轻肿胀，还可以配合治疗跌打损伤的药物。
建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。