问题描述： 一直都是闷闷不乐,总觉得或者没有什么值得的,有时候做事心不在焉感觉自己反应慢半拍
罗正强
回答时间：2019-01-12
有可能是由于缺乏目标，生活迷茫引起的，可以试试心理门诊咨询疏导。
合理树立人生目标，合理规划生活，合理表达述求，逐渐忙起来，慢慢就好了。
以上是对“我怀疑我抑郁了，有没有抑郁我到底”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2019-01-12
您好，如果心情持续低落的话，是会导致精神状态不佳，时间久会导致抑郁症的。
建议你平时注意锻炼身体，培养正确的兴趣爱好，转移自己的注意力，多参加户外活动。
张月玲
回答时间：2019-01-12
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态、自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物