问题描述： 我18岁,想练出腹肌,营养跟上就行吗?锻炼过度会有影响吗,会影响长高吗
wangwen
回答时间：2019-01-12
你好，，锻炼腹肌不会影响生长发育，增加营养，保持充足睡眠。
多吃优质蛋白食物，鱼类，营养丰富，饮食合理搭配，请放心，锻炼腹肌不会影响长高，多锻炼还有助于骨骼的生长。
彭丽霞
回答时间：2019-01-12
像你这种情况来说是不相互影响的，但是要注意营养的补充
通常情况下要注意多参加户外活动，促进身体的生长发育，另外身高的生长主要受遗传因素的影响