炼腹肌会长不高,会影响发肓吗?

胡世春 回答时间：2019-07-12

你好，首先请你不要紧张，锻炼身体是对身体的生长发育，不会有任何的影响。肚子痛都是由于锻炼，以后引起的正常的过肌肉关疼痛。
对于这种情况建议你还是注意锻炼身体，增强体质，尽量每次活动的时候，先把身体做好充分的准备，这样会减轻疼痛，坚持锻炼身体。

谢武龙 回答时间：2019-07-12

你好，锻炼腹部肌肉一般是不影响身高发育的，建议你不要超负荷锻炼，生长发育期锻炼身体要量力而行，以免引起身体不适，平时要坚持有氧运动，养成良好的生活习惯，注意饮食调节，食物应营养均衡，保证身体发育所需的营养。

高福玲 回答时间：2019-07-12

你好，练腹肌是会影响长高的，你现在正处于青春发育期，要注意保证充足的营养，饮食丰富食物多样化，少吃零食碳酸饮料洋快餐等，多参加体育锻炼。运动后身体肌肉酸痛是因为突然大量运动后肌肉产生乳酸造成的，坚持下去过两天就好了。
以上是对“炼腹肌会长不高，会影响发肓吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-07-12

可以锻炼的，但是练腹肌对长高相对来说不是作用很大，但是是有帮助的。不会影响发育。锻炼需要注意循序渐进。第一天建了以后全身疼痛就是运动量过大，肌肉无氧运动产生了大量乳酸，多喝水促进排泄

魏帅帅 回答时间：2019-07-12

您好：锻炼腹肌与长高没有关系，发育不会受影响，相反锻炼会促进钙吸收，对生长发育有好处，锻炼第二天全身疼是因为你平时缺乏锻炼所致，没有关系，可以继续锻炼，但要循序渐进，不要发生肌肉拉伤。