锻炼腹肌会长不高吗?韧带会拉伤吗?

张月玲 回答时间：2016-07-10

你好，有的人长的高，有的人长的矮，大部分因素都是先天原因，也就是人体的基因。说的直白一点就是你爸妈的高度决定你的高度。如果你爸爸的身高175厘米，你妈妈的身高165厘米，那么你的身高超过165厘米的概率几乎是白分之百。
我们都知道健身练肌肉说的直白一点就是破坏人体的肌肉纤维，然后肌肉纤维自己修复再增长这么一个过程。这里需要注意，当肌肉自己修复再增长的过程中，人体在吸收营养物质的时候，同时也会释放生长素，这样才能促进人体肌肉的增长。既然练肌肉能够促进人体释放更多的生长素，那么这些生长素不仅有利于肌肉的增长，同样也会有利于人体身高的增长。

张莉莉 回答时间：2016-07-10

是会对，因为肌肉如果是肥大了，那么是可以对骨骼有牵拉作用，所以就会出现有生长迟缓等情况的
建议最好是不要锻炼肌肉的，以免出现生长迟缓
以上是对“锻炼腹肌会长不高吗？韧带会拉伤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2016-07-10

患者自述想练腹肌，怕影响身高，分析应该不发生冲突。
建议：只要不大量做负重运动是不会影响身高的，大胆去练，祝健康！

张瑶 回答时间：2016-07-10

需要适度
一般阿勒斯，所有事情都是两面性的，建议适度锻炼