造成以上表现的原因很多，可以见于甲状腺功能低下，也可以见于贫血、血钾低，缺钙，如果有胃炎能量摄入不足，也可以造成以上表现，
你的情况虽然不严重，也需要结合病史和相关的检查如甲状腺功能检查，血常规，电解质等检查才能确定原因，以免延误治疗。
你好！从你所讲的症状感受与年龄来看，有点像是现代医学说的亚健康的状况，也与中医讲的脾阳不振，湿气过重，困扰了人体清阳之气有关的。
建议你平时可用薏米、红豆、山药、红枣、糯米来煮粥吃，药物可用中成药参苓白术散来帮助健脾利湿试试。
问题描述： 经常感觉累,犯困,每晚睡眠时间8小时,第二天也还是没精神什么原因?
你好，你的情况是机体气血不足引起的症状，治疗方面可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就会慢慢好起来。
这种情况可以使用点滋补气血的昌弘西洋参进行泡水服用治疗，每天放3克昌弘西洋参来泡水喝，坚持喝一段时间，效果是很不错的，而且没有副作用，平时要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。
你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能是气血虚一类的疾病。
所以建议你去医院看中医大夫，让他仔细查查是否患了这种疾病，如果是需积极针对性调理就会好的。
以上是对“老是犯困，感觉累。总是没精神，晚上睡眠时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！