问题描述： 晨跑后吃包子还能更好的减肥么,晨跑最好跑多少米,早上喝多少水可以减肥
您好，根据您叙述的情况来看，每个人的胖瘦跟个人体质有关跟后天的饮食也有关，建议可以采用运动减肥，也可以针灸推拿减肥，祝您早日康复！
你好，从你描述的这个情况来看，主要是想减肥的情况，建议你这个情况，如果是想通过运动的方法进行减肥的话，需要长期坚持锻炼比较好，一般吃饭吃个七分饱就可以，
