腿粗,胳膊粗,水桶腰,脸胖,腹部胖

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，这样的情况是不注意饮食，又睡眠不足（研究表明睡眠不足也容易导致发胖）加上缺乏运动。当然是容易肥胖的。
注意不改正的话是没办法帮助恢复的。建议你是好好的饮食管理好。注意学习健身知识正确锻炼避免影响健康。平时都要养成良好的习惯。而不是短期内如何做好即可以减肥的。