大小腿很粗,怎么样才能瘦下来呢?

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
以上是对“大小腿很粗，怎样才能瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

可能感觉自己腿部很粗，怕被人家嘲笑，从来不敢穿短裤和裙子，有自卑心理。
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和心境开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，接纳自己的不完美。在业余时间经常参加一些娱乐健身活动，多做一些腿部的伸展性练习，强健身心，让自己的体型更健美，希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。