你好，减肥不是快速能解决的问题，不要太在意别人的眼光，也不要羡慕别人，你现在刚刚进入青春期。
身体各方面都在发育阶段，不要急于求成，平时多锻炼身体，增加体质的同时也可以达到减肥的效果，千万不要靠节食减肥，以免引起内分泌紊乱月经不调导致闭经。
你好，考虑，可以通过专业的减肥中心减肥
你好，建议你注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃猪肉，每天按时去健身房运动
以上是对“我的大腿和小腿很粗，我要怎样才能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，下半身很胖的话，多半和不爱运动长期坐着有关系的？
你好，根据您的情况，我建议可以试着爬楼梯来瘦小腿的，跳绳也很大帮助的。
这是可能属于体质性的症状，都是可能，要注意及时的锻炼，
一般情况下建议及时看医生指导，都是可以继续坚持锻炼，不要懒，都是很重要的。