你好这位朋友，根据你的情况描述分析，天天训练，一跑完用手摸或压就十分疼
综合以上所诉，你这样情况，考虑问题不大，或许是缺钙引起的生长疼，给以补钙，局部热敷，观察
请问您这种情况有多长时间了？之前有没有进行过相关的检查来明确诊断。
，剧烈运动之后出现这种情况，首先需要排除骨膜炎的可能。建议方便的时间就是就诊检查明确。
问题描述： 我天天训练,一跑完用手摸或压就十分疼,有好几天了,
你这是天天训练，大量运动产生很多的乳酸堆积引起的。
你可以用凉敷在腿上，减少疼痛。继续训练，时间长了，适应了就不疼了。加强营养，多喝水，补充体能消耗。
我觉得方案你说的这种情况还是一个运动，拉伤以后，引起的肌腱肌肉的损伤引起的疼痛。
对这种问题的处理，我觉得还是以中医的康复保健按摩，针灸去治疗效果是挺好，也可以外用一些活血化瘀的喷雾剂去治疗。
以上是对“小腿肌肉旁边的骨头一用手压就疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！