你好，首先综合你上面描述分析来看，如果你没走那么多的路，持续作战也有可能造成小腿三头肌疼痛。
那么一般这种情况有可能跟缺钙有关系，建议平时可以试一试食补再一个就是，用烤灯烤一烤。
问题描述： 我一天也没走多少路,手机显示才1000多步,我也没有运动小腿肌肉疼呢,而且小腿肌肉前面那个骨头,比如说是那个右边小腿他的左侧侧面骨头那按一下疼,但是不是很疼就是疼,之前胸口软肋骨也疼,但是吃了中药好了,
您好，您这种情况最好还是先补钙治疗的，也许是有点缺钙的，实在不放心的话进一步到医院检查。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以吃一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳的，实在不行的话，尽快到医院检查为好的。
以上是对“没有运动小腿肌肉疼骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼，虾等，多喝牛奶，同时可用服用钙剂，鱼肝油等
你好，首先综合你上面描述分析来看，如果你没走那么多的路，持续作战也有可能造成小腿三头肌疼痛。
那么一般这种情况有可能跟缺钙有关系，建议平时可以试一试食补再一个就是，用烤灯烤一烤。