心里压力大,晚上睡不着,寻心里帮助

何伟文 回答时间：2019-01-10

考虑心理压力大，心里负担重导致精神紧张，
情绪波动大，长时间会导致机体抵抗力下降，建议学会放开心情，可以到医院心理科就诊

张瑶 回答时间：2019-01-10

那种情况应该有内分泌功能异常，导致的身体神经功能障碍的表现，需要及时调节神经的药物治疗，并及时调理内分泌。
应该及时补钙，然后吃一些更年安、谷维素之类的药物，必要时加一些雌激素，均衡营养，增加身体锻炼，调节身体的内分泌系统，才能消除那种异常表现。

黄文飞 回答时间：2019-01-10

根据你描述的情况来看，如果长期你有压力过大，是会导致失眠的。
建议您一定要放下思想包袱。只有拥有了健康的身体，才能拥有一切，没有过不去的坎。要对明天充满阳光，要多交朋友，多听听欢快的音乐，旅游爬山，也能够忘掉一切烦恼。
以上是对“心里压力大，晚上睡不着，寻心里帮助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-10

根据你的年龄和症状，考虑你很有可能就是到更年期了，这是一个女人到这个年龄所要经历的。
更年期是由于自身激素水平的变化而引起的，可能会加重身体原来的不适。大多数人服用一点中药就能变好的

张莉莉 回答时间：2019-01-10

你好，首先综合你上面描述分析来看心理压力大额需要减压。
那么一般这种情况，减压的方式有很多种，其实运动减压的方式是最好的。对人体最健康，每天坚持一定量的有氧运动。

王志强 回答时间：2019-01-10

你好，你说的情况有可能是更年期综合征，或者是心理压力大导致的。
建议你到医院看一下中医，喝点中药汤剂调理一下，除了吃药自己也要放松心情，积极乐观才能真正恢复正常。

曾晓锋 回答时间：2019-01-10

你说的这个情况根据你的年龄来看的话很有可能是更年期综合症引起的。
你这个情况如果自身调节不过来的话就建议你用点营养神经的药物试试吧看看有没有效果。
以上是对“心里压力大，晚上睡不着，寻心里帮助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-10

你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状

熊平安 回答时间：2019-01-10

你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看