你好，看了你上述的内容，如果家里没有自己的用武之地，是可以试着让自己走出去的。
你可以试着去找个包住的工作的，但是一个在外一定要有防骗意识，要多注意自我保护。
你好，其实没有必要一定得非常很熟的朋友，普通的朋友也是可以的，这个也可以互相照应的，刚开始的时候做点轻松的工作，用更多的时间来了解一下外界的生活，可以多结交一些新朋友
以上是对“我感觉自己很压抑，心情很烦躁，对自己的没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能退后一直在家帮忙，感觉自己人际关系不好，没有朋友，长得不好看，没有一技之长，使你产生了自卑心理。
如果想出去打工，你也可以根据自己的能力，找一份适合自己的工作试试。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，不断的去锻炼自己，每天给自己积极的心理暗示，相信自己，一定能适应外面的环境，找到一份如意的工作，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
你好，生活中，你太没有信心，所以，感觉做事不成。你已是成年人，不要总在家里
进入社会，融入社会，你才能成为社会的一个分子，学会人际交流，这样才能找到最好的朋友。你行，真的没有问题