问题描述： 最近感觉心情很差,很不好,也不知道怎么回事,就是想一个人静静
你好根据你所描述的这个情况，属于个人心理因素建议你多注意休息多出去走走，多和朋友沟通一下。
你好，这种情况可能和平时过度紧张劳累，压力大等刺激有关。建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，可以选择聊天，运动，唱歌等方式宣泄不良情绪，多看看事情积极的一面。
