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16岁的男生,身高180左右,体重153

2019-01-08 男 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好,你的标准体重是150斤,现在是不瘦的啊,不需要增肥了
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

2019-01-08
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

体重是否偏瘦可以通过计算体重指数来确定。公式为体重(Kg)/身高(米)的平方
成人的BMI数值过轻:低于18.5正常:18.5-24.99过重:25-28肥胖:28-32非常肥胖:高于32专家指出最理想的体重指数是22.你的体重指数是24.58,不瘦。可以控制饮食降低体重。
以上是对“16岁的男生,身高180左右,体重153”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-08
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好!根据你的叙述和提供的数据!三围正常!体重也在正常范围的!
你好!根据你的叙述和提供的数据看不是太瘦的!合理安排饮食!正常体育锻炼就好!每天三餐定时吃饭!保证睡眠就行的!

2019-01-08
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好!根据以上情况考虑是身高180体重153属于正常的,别担心。
建议平时注意休息,不要熬夜,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,身体才可以有好的吸收

2019-01-08
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