问题描述： 心情不好莫名的暴躁这些都是偶尔发生的现在一个人自己就开始哭就是特别生气明明现在很饿却不吃东西就是心烦看到家里人也烦然后自己也哭打篮球的之前出去比赛12个人的错教练都往我一个人身上说我当时觉得特别憋屈吃不下去饭觉得那日子我过不下去了不是错也要说我我当时都想特么的不干了睡不好觉喜欢自残现在胳膊有疤就是心情不好
李小可
回答时间：2019-01-08
你好生活中总是会遇到一些不如意不开心的不如意的事情的，我们要学会乐观坚强的去面对的，没有过不去的事情的
你好遇到再难最多的事情都是会有解决的办法的，首先我们的心态要好的，要做好自己，有错误及时改正会有更好的明天等着你的
以上是对“我怀疑自己是不是有点抑郁！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2019-01-08
您好，这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。还有您这样子的话只是情绪低落的
注意饮食习惯清淡的。注意多吃补充气血的食物的。可以慢跑或者是游泳的。这样子的话比较好的。
张瑶
回答时间：2019-01-08
你的情况属于抑郁症引起的情况，与遗传,家庭环境等都有一定关系
建议日常转移注意力,严重者可以心里辅导，服用治疗比如舍曲林，黛力新等药物