像你这种情况来说，建议您需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内的多余的脂肪
以上是对“因为肥胖所以想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
来讲必须要运动锻炼，配合饮食，清淡为主。同时注意休息，减少剧烈活动。
你这个可以考虑，康复功能锻炼，配合针灸。你可以考虑选择减肥药物。但是一定要注意营养搭配。