减肥,身高1.57体重70公斤,健康

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，分析，比较健康的减肥方法是适当节食及运动哦。
这种方法贵在长期坚持下去，你有毅力的话定能瘦身成功的哦。祝你身体健康。
以上是对“我想减肥，身高1.57体重70公斤，健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

减肥常用的方法是合理的锻炼结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免、。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，调整好心态，逐渐地改善减轻体重并保持健康。