要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。
适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高，跳绳也有助于长高。
问题描述： 要长高,但是有些挑食,而且不爱运动,我该怎么办
你好，挑食会影响身高的，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激性食物。
现在你16岁，可以先去医院做下骨骺线检查，然后在饮食上必须增加营养：肉蛋奶类，同时要注意加强运动，尤其是打篮球类的运动。
以上是对“挑食不爱运动，想长高该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过你描述的情况分析，一般个子的高低和遗传，营养，运动等多种因素有关系。
建议这种情况还是应该改善一下习惯，应该多摄入蛋白质，适当的运动都是有助于个子增长。其他方式还是不可取的。
要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。
适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高，跳绳也有助于长高。