问题描述： 最近我常常失眠,每晚闭着眼睛,脑子里极其清醒,怎么都无法进入睡眠,我这样应该有一年左右的时间了,是不是因为一个人生活太久了才会出现不安焦虑啊,但是我感觉确实没有什么问题和问题,失眠最好的调理方法是什么?
失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的,这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关,导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的,传统的以西药治疗的方法,往往副作用大、容易上瘾,中医药治疗,即不会成瘾,也不会产生依赖性,中药是研发的专治的纯中药制剂,通过精选天然名贵中药材,组合治疗的优秀方剂,在治疗领域发挥着重要作用,服用同时加之采用心理行为治疗方法,对这种病情的治疗有着快速、理想的疗效,您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品.如.河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等,
2019-01-06失眠属于一种精神障碍,长时间的话还会引发别的并发症,及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制,建议采用中医的疗效来治疗,中药结合针灸配合心理疏导,平时多注意保养,中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料,咖啡的代谢时间比较长,白天尽可能抽出时间进行锻炼,
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