问题描述： 最近可心烦了,老是失眠,还恶梦连连,该怎么办啊?不知道治疗失眠多梦去哪个医院好?
治疗失眠多梦去精神科强的医院为好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起,梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起,表现为:1、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的,2、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,3、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少,4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着,5、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜,
2018-11-04失眠多梦建议食疗:（1）玉竹猪心:猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克,料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许,猪心切成薄片,玉竹用水煮,提取浓汁20毫升,再配荸荠、韭黄、鸡汤,加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒,用水淀粉勾芡,淋入醋和麻油少许,每日1-2次,（2）猪肉海参:海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量,海参切成片,温水泡开,里脊切成薄片,分别入清水氽过,姜、葱切末,香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开,加入味精、醋、盐,随即倒入碗内,参肉软溜,每日1-2次,可随餐食用,（3）莲子冰糖:去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许,先将莲子蒸50分钟,把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克,共熬成汁,浇入莲子中,可随意食用,是治疗失眠的食物,
2018-11-04失眠多梦可以到省立医院或医科大,三甲专科医院等治疗,失眠一般因大脑神经紧张引起,或多虑造成,建议睡前要保持心理镇静,在安静的环境下入睡,避免嘈杂,可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠,药材气味能加深睡眠深度,
2018-11-04根据你所叙述的失眠多梦的情况,我认为,可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致,这可能是由于你在最近的生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易影响到你的正常睡眠,使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状,因此,我建议你,当前你需要考虑的不是纠结于哪个医院治疗的问题,而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态,
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