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轻度肥胖今年十三岁体重是110斤我

2019-01-06 女 | 14岁
回答(4)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

你好,,我根据你的体重了和身高算了算你的体重指数,你的体重指数是21.5,不超重。
体重指数在18.9-24.9之间都是正常的体重,你的体重指数是21.5所以你的体重根本就不超重,在合理的单位之内的。

2019-01-06
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。
可以多吃一些高纤维素的食物,尽量不要吃油腻的食物。适当的增加运动,可以多跑跑步。祝您健康
以上是对“轻度肥胖我今年十三岁我的体重是110斤我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-06
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。

2019-01-06
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

您好,根据您的身高体重看来有一点偏胖,但是不是很严重的。
建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。

2019-01-06
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