根据您的情况描述来看，建议您应该明确有什么特殊的事情，或者明显的诱因。
然后平时的生活习惯，以及目前的学习状态如何，建议您应该培养良好的生活习惯。
你的情况怀疑是精神紧张压力过大造成的现象。属于神经衰弱引起的症状
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力慢慢就会改善的
问题描述： 最近心里压力很大,就感觉最近总是很累,除了药物吃一些什么可以缓解?
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议生活中保持乐观情绪，医院心身科做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣，百洛特等药物
你好，根据你的症状叙述，这种情况可以口服21金维他，补充微量元素抗疲劳。
建议，适当运动，调整心态，规律饮食，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，平时应该多吃含b族维生素多的食物，也有缓解压力的作用。祝您健康。
以上是对“心里压力大感觉累，吃什么东西或喝什么可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！