经痛期间吃什么好?

高福玲 回答时间：2019-01-05

你好，痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。
进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。 建议去正规医院检查确定病情及时治疗，不要擅自用药。

张绍兰 回答时间：2019-01-05

如果您痛经是怕冷的，感觉小腹冷痛，喝点热水就会缓解的话，最好月经期间不要吃凉的水果，苹果最好也不要吃。
您的情况还是由于寒凝气滞血瘀所致，建议您可以服用中药，选用活血化瘀，温经散寒的中药，中成药可以用艾附暖宫丸或者少腹逐瘀胶囊，经期前一星期开始服用。您的情况还是寒凝气滞血瘀，您也是一个阳虚体质的人。平时注意保暖，可以服用汤药效果很好也很快，如果不方便喝，可以提前一周服用血府逐叶胶囊或者艾附暖宫丸。

张慧芝 回答时间：2019-01-05

您好，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
以上是对“经痛期间吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-01-05

你好，你的情况属于原发性痛经，原发性痛经一般均认为应归咎于以下几种原因：内膜管型脱落（膜性痛经）、子宫发育不全、子宫屈曲、颈管狭窄、不良体姿及体质因素、变态反应状态及精神因素等。
一般的可以在随着年龄的增大子宫发育正常后会有所缓解的，伴有痛经的一定注意保暖不要吃冷饮，以免刺激引发疼痛，可以在来月经前服用止痛药物或者是活血化瘀的药物控制的，一般在生育后会有所缓解的，注意成年后b超检查排除子宫附件异常等的可能。月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，不是很严重的话可以不选择吃药的。

张莉莉 回答时间：2019-01-05

您好，根据您简单的描述，您可能是痛经。痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。您要引起重视。
建议您进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
推荐您素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。