问题描述： 我这段日子这一段时间刚来月经头三天腹痛,食欲不振,完全提不起精神,呕吐月经来潮的第一至第三天吃红糖可减少痛经,女人经痛吃什么好?
应该经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、山药、西芹、柑橘、佛手、生姜等,身体虚弱、气血两虚者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,在行经期应食温性食品,例如红糖红枣、鸡蛋、韭菜等,
张慧芝
回答时间：2019-09-09