我没有不舒服我只是想快速减肥

王涛 回答时间：2019-01-05

你好，减肥是不能求快的。要尊重现实为好的。建议要减肥的话是通过积极-
-的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。

张莉莉 回答时间：2019-01-05

你好，任何的手术减肥，一般一天之内都不可能起到减肥。有效果的
建议最好是做一个抽脂手术，平时应该多休息，尽量少吃辛辣，刺激过油腻的食物。
以上是对“我没有不舒服我只是想快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-01-05

你好，没有不舒服我只是想快速减肥，可通过体育锻炼和饮食控制的方法来减肥的，但一天内瘦腿是不可能的。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，跑步，骑单车，跳健身操等，少吃甜食，不要吃热量高的食物如巧克力。

曾晓锋 回答时间：2019-01-05

您好，肥胖是肉肉一点的发胖的，所以快速的话您只能瘦的是水分的，而不是真的脂肪细胞的，
这样子的话游泳是瘦身最快的，每天三千米游泳是瘦身比较快的，还有需要注意饮食清淡的，