现在的话这种体重还不是很超重的。现在这个时期是青春期，要注意进行身体的锻炼。
如果想适量的减肥的话，可以考虑适量减少饮食，多进行体育锻炼，营养搭配得合理。会有所改善的。
以上是对“感觉自己好胖，真的很想减肥20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，提示，考虑你是有些轻微偏胖，注意适当锻炼。
建议你不要吃的过饱，晚上睡觉前3小时不要吃东西，适当锻炼身体增强抵抗力，多喝水排毒吃点水果蔬菜。
您好，减肥没有快速的方法，全身减肥的话就需要进行有氧运动。
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥一定要坚持。