你好，来说，与颈部肌肉劳损有关，多是长时间一个姿势引起的。
建议可服用氯唑沙宗片缓解症状。平时注意休息，劳逸结合，避免长时间一个姿势。
以上是对“脖子跟肩膀很累怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，氯唑沙宗，三七伤等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
出现这种不适的症状，主要是学习时间久了，长期久坐引起的，应该及时的明确诊断。
建议你注意休息，避免一个姿势长期久坐，也可以到医院做检查，看看是否是颈椎，或是长期劳累所引起，然后再对症治疗，