问题描述：冬天坐久了肩膀跟脖子就会感觉很累酸累酸累的,
你好，你目前的情况可以诊断为颈椎病，因为长期不良姿势会导致颈椎病的发生发展，它一般是颈椎骨质增生，因为长期低头工作，颈肩部肌肉长期紧张状态，可以出此酸痛甚至很麻的感觉。
建议外出活动，酸痛时，按摩理疗，针灸，热敷都可以。鉴于骨质增生的情况，目前如果没有出现压迫神经血管的情况下，症状不明显，如果你继续不良习惯，增生加重压迫血管神经，会出现上肢麻痹无力，头晕恶心呕吐等，建议做颈部十字操，必要时可以服用颈椎活血胶囊
颈椎出现问题是很容易引起您这样的症状，不放心的话，可以做个CT检查或磁共桭检查来确诊一下。
平时注意要睡硬板床，而且，不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。情况严重的话，自己可以用点扩张血管药物，如地巴唑、血管舒缓素等。
