这个是有一些气血虚弱的表现，就可以用一些，滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，这些就可以达到治疗的效果就会好起来的，对症的进行检查治疗就会好的。
你好，来看可以多运动锻炼身体来改善一下
不排除是亚健康的表现，建议平时尽量多运动锻炼身体，要规律作息，不要熬夜。
你好，自己无法集中注意力，是否有什么心事呢，出现多久了呢，
建议你可以去医院就诊检查一下，可以使用一下调节神经的药物，如安神补脑液，谷维素进行调理的
以上是对“精神不集中，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种情况考虑主要属于神经衰弱造成的，出现这种情况的原因和焦虑压力过大都是有关系。
这种情况也可以口服安神补脑液调理观察，在治疗前多吃含维生素多的食物都有利于改善的，没有好转情况下医院观察，属于慢性疾病。
你好，，如果睡眠充足，是否平时工作劳累过的压力太大引起，或者是因为房事过度就有可能会造成记忆力下降，精神力不集中。。
建议合理安排日常生活工作学习，近期节制性生活，饮食，多吃一些坚果类的食物，山药栗子，补肾食物。