目前没有特效减肥药物和方法，减肥都需要需要适当运动和锻炼，增加能量的消耗，也需要严格控制饮食，减少主食的摄入，控制热量的摄入体重才能逐步恢复正常，也能预防有肥胖形成的一些病变。
以上是减肥的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，控制体重，提高体质，预防有肥胖形成的病变，才是科学的。
问题描述： 我平时没有多少时间运动,过年又吃的多,又胖了点,我该如何减肥,可以吃点哪些中药帮助我快速减肥,
你好美女，根据您对自己情况和症状的描述，如果要减肥，
首先是要控制食物的摄入量，建议您平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，尤其是晚饭
以上是对“女24岁，身高160体重120请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
减肥药层出不穷，没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
目前没有特效减肥药物和方法，减肥都需要需要适当运动和锻炼，增加能量的消耗，也需要严格控制饮食，减少主食的摄入，控制热量的摄入体重才能逐步恢复正常，也能预防有肥胖形成的一些病变。
以上是减肥的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，控制体重，提高体质，预防有肥胖形成的病变，才是科学的。