您好!根据您的描述,现在十六岁,但个子却只有一米五一,想知道怎样能够长高。
一般来说,女性一般在18-20岁骨骺完全闭合,在此之前,都会长个子的。要知道骨骺线有没有闭合,需要去医院拍X光的膝关节片来判断,肉眼和感觉是无法判断的。建议多加强运动,可以促进机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长;多吃蛋白质如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类及深色蔬菜等。生活作息规律,养成良好的生活习惯,保持轻松愉悦的心情,不挑食不偏食。祝你健康、快快长高!
您好,根据您的描述,身高和遗传也有比较大的关系,平时多吃含钙的食物。例如骨头汤等
您好,根据您的情况。适当晒太阳有助钙的吸收,多做跳高运动,羽毛球跳绳等,不要熬夜